Kurstermine



Impuls Workshop Atmung

Kurs buchen

Biosynergetik

Kurs buchen

Impuls Workshop Körperbildung & Achtsamkeit

Von Kopf bis Fuss

Kurs buchen

Impuls Workshop Fitte Füsse



Kurs buchen


Impuls Workshop Augen



Kurs buchen

Impuls Workshop Farben und Licht



Kurs buchen


Kurs Yoga on the Chair



Kurs buchen

Meditation Genuss Abend



Kurs buchen

Workshop Psychopower



Kurs buchen


Progressive Muskelentspannung



Präventionskurs über 8 Wochen mit jeweils 60 min, die in wöchentlichen Abständen stattfinden. Zertifizierter von Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen §20SGV

Kurs buchen

Autogenes Training



Das Autogene Training (AT) gehört zu den systematischen Entspannungsverfahren, welche bei regelmäßiger Anwendung nachhaltige körperliche Auswirkungen zur Stressreduktion zeigen. Durch eine gelenkte Wahrnehmung des Körpers lässt sich eine körperliche und geistige Entspannung hervorrufen. Der Kurs umfasst acht Kursstunden mit jeweils 90 Minuten, die in wöchentlichen Abständen stattfinden. Der Kurs ist ebenfalls zertifiziert und zugelassener Präventionskurs nach § 20 SGB V, d.h. den Teilnehmer wird es ermöglicht, dass Kursgebühren von ihrer zuständigen Krankenkasse gefördert oder sogar erstattet werden.

Kurs buchen


YOGA Achtsamkeit SirI

Yoga der Achtsamkeit für jedes Alter jeden Tag



Der Kurs umfasst acht Kursstunden mit jeweils 90 Minuten, die in wöchentlichen Abständen stattfinden.

Kurs buchen

Resilienz Kompaktprogramm LOOVANZ

2- tägige LOOVANZ Workshops

Der Kurs ist ebenfalls zertifiziert und zugelassener Präventionskurs nach § 20 SGB V, d.h. den Teilnehmer wird es ermöglicht, dass Kursgebühren von ihrer zuständigen Krankenkasse gefördert oder sogar erstattet werden.

Kurs buchen

Präventionskurs LOOVANZ ~Resilienz über 10 Wochen a` 90 Minuten ab sofort

Präventionskurs LOOVANZ ~ ein Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit (=Resilienz) und psychischen Gesundheit: Trainieren Sie mit den 7 Resilienzfaktoren -L ösungsorientierung -O ptimismus -O pferrolle verlassen und Rollenverhalten -V erantwortungsübernahme -A kzeptanz -N etzwerkorientierung -Z ukunftsorientierung

Der Kurs ist ebenfalls zertifiziert und zugelassener Präventionskurs nach § 20 SGB V, d.h. den Teilnehmer wird es ermöglicht, dass Kursgebühren von ihrer zuständigen Krankenkasse gefördert oder sogar erstattet werden.

Kurs buchen


Beckenbodentraining Präventionskurs

Das Thema Beckenboden wird auch heute noch nur hinter vorgehaltener Hand besprochen und verschwiegen. Dabei sind Frauen und Männer gleichermaßen betroffen, die Dunkelziffer der Betroffenen liegt deutlich höher, da es ein stark tabuisierendes Thema ist. Aufklärung ist der erste Schritt! Der Kurs ist ebenfalls zertifiziert und zugelassener Präventionskurs nach § 20 SGB V, d.h. den Teilnehmer wird es ermöglicht, dass Kursgebühren von ihrer zuständigen Krankenkasse gefördert oder sogar erstattet werden.



Der Beckenboden wird geschwächt durch: Schlechte Körperhaltung Fehlende und falsche Bewegung Medikamente Übermäßiger Alkoholkonsum Schwangerschaft und Geburt Überdehnung und Einrisse bei Entbindung, Dammschnitte Östrogenmangel in den Wechseljahren Prostatavergrößerungen

Kurs buchen

Mind Body Soul Prävention

Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Das wirkt sich positiv auf die Psyche, das Immunsystem und Nervensystem aus. Alle angebotenen Bewegungs - und Entspannungsverfahren, sowie Bewusstseinstechniken tragen neben einem gesunden Lebenstil sowie einer Work Life Balance zur Selbstregulation und Selbstheilung bei. Jeder sollte seine eigenes Verfahren finden und es regelmässig anwenden. Die wissenschaftlichen Daten der letzten Jahre belegen die Wirksamkeit : R elaxation mit Progressiver Muskelentspannung E ntspannungstrainings L ifestyle Veränderungen A chtsamkeitstrainings X relax & Stretch mit Yoga SirI M editationen A temtechniken L ernen in Kursen oder Personal Trainer, Workshops, Seminare, Vorträge



Kurs buchen