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HEALTHERY

Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Das wirkt sich positiv auf die Psyche, das Immunsystem und Nervensystem aus. Alle angebotenen Bewegungs - und Entspannungsverfahren, sowie Bewusstseinstechniken tragen neben einem gesunden Lebenstil sowie einer Work Life Balance zur Selbstregulation und Selbstheilung bei. Jeder sollte seine eigenes Verfahren finden und es regelmässig anwenden. Die wissenschaftlichen Daten der letzten Jahre belegen die Wirksamkeit : R elaxation mit Progressiver Muskelentspannung E ntspannungstrainings L ifestyle Veränderungen A chtsamkeitstrainings X relax & Stretch mit Yoga SirI M editationen A temtechniken L ernen in Kursen oder Personal Trainer, Workshops, Seminare, Vorträge



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Resilienz Programm

LOOVANZ ~ ein Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit und psychischen Gesundheit: Trainieren Sie mit den 7 Resilienzfaktoren -L ösungsorientierung -O ptimismus -O pferrolle verlassen und Rollenverhalten -V erantwortungsübernahme -A kzeptanz -N etzwerkorientierung -Z ukunftsorientierung

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Neu Atemlounge: Airnergy Vitalkur fit, vital und leistungsfähig

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